calabaza rellena de arroz

como me gusta la calabaza y cuando tenemos  una calabaza rondando la cocina  no sabemos como prepararla esta receta es muy sencilla y esta muy buena  y queda uno como un chef de cocina     ingredientes   cocemos con agua y sal gorda  en forma de cuenco  trozos  se pueden cocer con la pie  sin semillas y quedaran mas firmes los trozos  de calabaza  para poder rellenarlos  segun personas  los cocemos al dente  los trozos de calabaza   / y  ponemos en la bandeja de horno tomate frito y encima los trozos de calabaza ya cocidos  y los rellenamos con 1-taza de arroz cocido con 1-hoja de laurel  y sal tambien   podemos rellenar  la calabaza con arroz que nos sobre de una paella / y lo salteamos el  arroz blanco salteado  de ajo picado y  jamon picado perejil picado sal  y pimienta  rellenamos los trozos de calabaza  y les ponemos encima unas cucharadas de tomate frito  y oregano  al horno  10-minutos  un plato muy completo y economico  gojar paqui

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